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Todas las publicaciones de la Categoría Sopars en Positiu

Sopars en positiu con Camino Quiroga

Compartir un rato con Camino Quiroga es un lujo. Y ayer entendimos el porqué, nos lo contó ella misma. Una de sus misiones en la vida es conseguir que las personas que la rodean sientan que pueden hacer todo lo que se propongan. Y tiene este cometido porque de forma convencida y sincera cree en el potencial de las personas y sabe cómo llegar a él y sacarlo a la superficie.

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Sopars en positiu con Tino Prat

Mis apuntes de la cena de ayer noche con Tino Prat son un auténtico caos, un aluvión de ideas, notas, garabatos, flechas… Tino cuenta tantas cosas interesantes y lo hace con tanta pasión que tratar de escuchar y tomar notas se convierte en una misión imposible. La cena de ayer fue de las que te dejan un sabor de boca dulce y a la vez de las que te quedas con sensación de hambre, no por la comida, está claro, que estuvo espectacular como siempre (bravo por nuestros anfitriones del Dos Torres que nos cuidan de maravilla y también por los amigos de Viñedos Singulares que con sus fantásticos vinos ayudan a que todo fluya!) Te quedas con hambre de continuar investigando, conociendo, reflexionando y meneando el cerebro. Eso es lo que consigue Tino cuando habla, con su sonrisa franca, con sus manos en continuo movimiento, con sus ojos oscuros que parece que cuando te miran directamente te entienden de verdad. Y los que asistimos ayer a la cena, con este formato más íntimo que hemos recuperado, participamos de esta fiesta del vivir mejor y le bombardeamos a dudas, preguntas, consultas y peticiones. Al final de la cena me comentaba divertido que parecía una partida de ping pong y realmente así fue, Tino consiguió entusiasmar y despertar el hambre de investigar más en el campo del autoconocimiento, hasta a los más escépticos en la materia. Tino nos contó cómo decidió encaminar sus pasos hacia ésta búsqueda y a dedicar su vida a difundir este camino en los demás. Su experiencia profesional una vez acabó sus estudios de ESADE le llevó a tomar el liderazgo de un imperio textil en horas bajas y a sus 20 años se encontró con la responsabilidad de cerrar la empresa familiar, lidiar con sindicatos, bancos, trabajadores, proveedores, familia… No en vano una de sus especialidades es la gestión del conflicto, con un inicio así de carrera no es difícil entender que sea un experto la materia. Su andadura textil no acabó aquí, lleno de energía montó otra empresa que no pudo competir con la competencia China y en ese punto decidió que tenía que buscar su misión verdadera, después de reflexión, meditación y de un importante trabajo interior se dio cuenta de que tenía un don sobreponiéndose a las adversidades y trabajó analizando cómo podía transmitir esto y ser útil a otras personas. No ha parado de investigar y estudiar desde entonces, picando de aquí y de allí, de la cultura oriental y del pragmatismo de los estadounidenses, para ofrecer desde el centro que creó en 2011, Instituto Wang un programa estable de cursos y propuestas para ayudar a todo el que tenga inquietudes para vivir mejor y ser más feliz. La cena empezó con una reflexión de las que ya te dejan mosca, resulta que el cerebro humano apenas ha cambiado en millones de años y está preparado para reaccionar sobretodo con un objetivo claro, la supervivencia. Ante un ataque de un dinosaurio del paleolítico tenía que reaccionar de forma violenta para conseguir una huída rápida o cualquier otra salida que significara salir con vida. El cerebro sigue reaccionando con la misma violencia hoy ante un ataque, aunque éste sea tan insignificante como un saludo menos efusivo, una cara rara de alguien o un bocinazo de otro coche en un atasco. Y claro, pasa lo que pasa, que vivimos en una sociedad donde la violencia aflora. Tino nos propone trabajar para usar el cerebro para buscar la felicidad en vez de para sobrevivir, suena bien verdad? Ante la convicción de que por nuestra herencia y tradición gran parte de la partida de ajedrez de nuestra vida ya está jugada Tino despertó un debate en relación al margen que nos queda. Con mayor o menor cintura aquí está nuestro material de trabajo y siendo conscientes de nuestras cargas vamos a poder también asumirlas, aceptarlas y convivir felizmente con ellas o alejarlas si nos lo impiden. En su curso 7 Días para toda la vida, Tino nos propone una inmersión total haciendo hincapié en los cuarto niveles para alcanzar la paz interior, el cuerpo, la energía, las emociones y el intelecto. Un intensivo hacia el conocimiento y sobretodo el reconocimiento, volver a conocernos dejando de lado la culpa y los juicios, de forma humilde, con actitud de autoperdón, autoestima para conseguir una verdadera autonomía. Se habló de conflicto, de cómo tendemos a evitarlo consiguiendo que los problemas se enquisten en vez de debatir y discrepar con amor y sin miedo a la diferencia. Y acabamos con un tema que despertó el interés de todos los asistentes, las constelaciones. Hay muchas más notas y garabatos entre mis papeles, pero casi no entiendo ni mi letra así que si quieres profundizar sobre esto y más tendrás que sumergirte en la página web de Instituto Wang y asistir a sus reuniones de presentación de cursos. Aquí os dejo el link para el cuestionario del que hablamos ayer: http://goo.gl/forms/yrQOuJVyxM Después de hacerlo, tienes una hora para comentarlo personalmente con Tino 😉 Próximas citas: –          Dia 30 a las 18h CONSTELACIONES –          Dia 31 a las 19h PRESENTACIÓN DEL CURSO GRATUITA Y ABIERTA Próximos cursos: – Del 19 al 25 Marzo – Del 21-24 abril + 28-1 Mayo – Del 28 mayo al 3 Junio – Del 30-3 + 7-10 Junio – Del 30 al 5 Agosto En cuanto a los libros recomendados: Nuevo Testamento El Kybalion Tus zonas erroneas, Wayne W. Dyer Deja de ser tu, Joe Dispenza Y me despisto dando las gracias a Tino, a Cristina, que estuvieron estupendos convirtiendo una cena de desconocidos en una agradable velada entre amigos y sobretodo a todos los asistentes, amigos y amigas que ahora lo son un poco más!]]>

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Cenando con Leopoldo Abadía

Veinte ediciones llevamos ya de Sopars en positiu, veinte! Así que estas estupendas cenas ya no son teens, ya hemos hecho nuestra puesta de largo y la cena con Leopoldo Abadía ha sido celebración perfecta para este pequeño efeméride. Si cuando explicamos en qué consiste esta iniciativa siempre decimos que tratamos de poner el foco en personas que en vez de quejarse se arremangan y trabajan bien, con ilusión y esfuerzo y consiguen hacer cosas maravillosas, Leopoldo podría ser el ejemplo ideal de esta definición. Su vida dio un vuelco cuando una tarde lluviosa de domingo en San Quirico se puso a cortar y pegar artículos y a tomar apuntes que le ayudaran a comprender qué leñes pasaba en el mundo. Esto era en 2008 y la crisis financiera mundial se cernía sobre nosotros como una tormenta perfecta de estas que salen en las películas americanas. De esa tarde tormentosa salió un documento de 6 páginas que él envió a un amigo sin firmar. Ese amigo se lo envió a otro y este a otro y en un par de semanas el mismo Leopoldo encontró ese mismo documento encima de su mesa de IESE con un post-it pegado en el que alguien le avisaba de lo interesante que era y de que por cómo estaba escrito estaba claro de que se trataba de un estudiante universitario y de que estaría bien descubrir su autoría. Después de esto, una vorágine que él acepta encantado, libros, entrevistas, conferencias, más libros, promociones, viajes, cenas, más entrevistas, actos… Y cariño, mucho cariño que es lo que a Leopoldo más le gusta de todo este follón, conocer a personas encantadoras que le tratan con cariño, que le agradecen que por fin alguien les explique conceptos económicos sin artificios ni aires de superioridad, con sentido común y con humor. Es amigo de Buenafuente, de Susanna Griso, de Risto Mejide y hasta de Alaska y Mario Vaquerizo, nos cuenta que son gente encantadora pero que trabajan duro, y aquí su primer mensaje, para que te vayan bien las cosas has de currar mucho y bien. No sólo es cuestión de echarle horas sino también de emplearlas bien, innovando, usando el tarro para generar valor. Pues eso es lo que hacen las personas que triunfan. Y aunque no quiere hablar de recetas mágicas nos da algunas pautas para tener bien fijadas en nuestro navegador. Habla de OPTIMISMO, no como sinónimo de «aquí no pasa nada», sino (y esto lo repite varias veces a lo largo de la cena, así que, al loro!) como «luchar con uñas y dientes para luchar para que la situación mejore». Así que, nada de quejas, ojos bien abiertos porque las oportunidades están allí para el primero que las sepa aprovechar. Y aquí empezamos a hablar de NO DISTRAERSE, en tiempos revueltos pasan muchas cosas y pasan rápido así que el que esté a punto se lleva el gato al agua y nos pone como ejemplo de éxito la empresa Figueras, que des de Lliçà d’Amunt, en cuanto ven un descuido venden 100 butacas. La PRUDENCIA es otra de las virtudes que conviene tener en la brújula. Gastar sí, pero con cabeza, y aunque brille un poco el abrigo en los codos y tengamos que dar una conferencia y queramos bien arregladitos, pues no levantamos los brazos y listos, y el año que viene ya estrenaremos. A nivel económico, tres conceptos básicos que tenemos que tener claros: Déficit: 42.000 millones, es mucho, sí, pero también es mucho mejor que a los 90.000 a los que llegamos. Así que vamos mejorando, despacito pero a mejor. Deuda: 1 billón de euros, algo más que la media de otros países europeos, así que… no estamos tan mal! Paro: 4.039.508 personas, esto es malo pero la cifra está disminuyendo, con contratos poco estables y sueldos bajos, pero mejor es esto que nada. Leopoldo Abadía vaticina que vamos por un buen camino, pero que va a ser un camino duro y largo, largo y largo para salir que esta crisis de la que nos dice, sólo puede hablar él y para vender libros, los demás a pensar en soluciones y a luchar con uñas y dientes para que esto mejore! Así, que optimismo, trabajar mucho y bien, como la carnicera del mercado Galvany, que rotula sus chuletones en japonés, aprende sus cortes preferidos y nociones de su idioma y se ha puesto en el bolsillo a toda la comunidad nipona de Barcelona. Eso es innovación y está al alcance de cualquiera que le de algunas vueltas a la cabeza, no sólo de HP o Toyota. Más tips, a los pesimistas ni caso, cuanto más lejos mejor, y sobretodo mucho ojo cuando alguien te dice que no es pesimista, que es realista. Estos son los peores, estos, a la legua! En cuanto al procés, Leopoldo lo tiene claro, en una semana cerrados en un hotel a cal y canto los responsables económicos, el problema económico queda resulta. El asunto identitario quizás necesita un cónclave más largo y un hotel un poco más lujoso. Pero en tres meses de hablar, sin periodistas, opinión pública, ni declaraciones continuas, también resulto!   Me tendréis que perdonar, siempre pedimos que nuestro protagonista nos recomiende un libro y ayer se me olvidó preguntárselo! Así que yo misma os recomiendo el que acabo de terminar: 36 cosas que hay que hacer para que una familia funcione bien de Leopoldo Abadía Un libro encantador, lleno de humor, ternura y sentido común que se resume en una frase que escuchamos ayer: Hay que quererse mucho! Galeria aquí!

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Sopars en Positiu con Antonio Jorge Larruy

Sopars en positiu nació hace tres años para aportar un poco de positividad en nuestros entorno, el mercado inmobiliario, que estaba continuamente torpedeado por noticia catastróficas. Mes a mes, cena tras cena, esta iniciativa se ha ido consolidando, creciendo, llenando de nuevas caras amigas y sumando energías.

La cena con Antonio Jorge Larruy ha significado el inicio de un camino en un nuevo espacio, el Dos Torres, que es el escenario perfecto para este evento. Contamos además con la complicidad de todo su equipo, no sólo de su majestuoso espacio, que se han apuntado a la causa positiva con entusiasmo. Y los amigos de Vino Afortunado nos ofrecen también sus productos para brindar y los motivos de brindis son muchos! Siempre me ha parecido que las personas tenemos la cara que nos merecemos, pues Antonio Jorge Larruy tiene la cara de persona que sabe vivir bien. A ello ha dedicado su vida y cuando compartes con él cinco minutos te das cuenta que su empeño ha colmado este objetivo con éxito. Buen tono, rostro sereno, cuerpo atlético, ojos que se han reído mucho y piel que ha respirado aire de mar. Su aspecto es igual que sus palabras y lo que predica, una gran presencia pero completamente libre de artificios, de pompa, de superioridad. Antonio Jorge se puso al personal en el bolsillo con su primera intervención. Su mensaje es claro, directo, tan cargado de razón y sentido común que a su paso se iban escapando algún «claro», «eso», «por supuesto» de los labios desprevenidos de los asistentes. Nos contó como muy jovencito él supo reconocer en un entorno marcadamente elitista y lleno de modelos de éxito basados en el estatus y el dinero a una persona que sería vital en su desarrollo, al maestro que a su modo de ver llevaba una vida plena de verdad. De Antonio Blay aprendió mucho, sobretodo despertó en él la convicción de que la forma de vivir bien es conectar con uno mismo, ser consciente del momento, exprimir el presente y fluir. Y así fue como decidió que esa sería su vida y que además se dedicaría a enseñar a otras personas cómo conseguir hacer este camino, que en muchos casos supone reandar lo andado. Espacio Interior es la casa en la que todo este conocimiento se desarrolla, se comparte, se intercambia, se habla y se da. Sin artificios ni solemnidades, este remanso de tranquilidad en el ajetreo de Barcelona se convierte cada día en un punto de encuentro de personas de todas las edades, sexo, condición social y laboral. Es una casa con la puerta abierta en la que vive, a ratos, una familia con muchos miembros. Pero aquí se va a currar, de forma agradable y sin tensión, pero con rigor, seriedad y método. Se nos propone un método para tomar el mando de nuestra vida y liberarnos de la esclavitud de nuestros pensamientos basado en 4 ejes: 1-. Meditación, como herramienta de reflexión interna para la libertad 2-. Actitud positiva, date, date y date, sé generoso sin esperar nada y tendrás todo 3-. Aceptación, de nuestras heridas, curación 4-. Reeducación, escuchamos a nuestro niño interior Y para empezar a trabajar en casa nos pidió tres acciones concretas que nos sirven como primeros pasos en este camino hacia una vida mucho más interesante, por un lado dedicar 10 minutos a la meditación de buena mañana, los primeros 5 nos escucharemos, pararemos simplemente, no haremos nada. Los siguientes 5 minutos nos fijaremos en las cosas que pasan en nuestro cuerpo con el foco en la energía que nos mueve, que nos da la vida, lo que mueve nuestros pulmones, palpitar nuestro corazón… Ese potencial, ese lugar, es lo realmente importante. Seamos conscientes por un momento cada día de esta fuente y también del potencial a nivel afectivo, que nos hace amar, sentir… A lo largo del día vivamos cada momento intensamente, uñas y dientes bien clavados en el presente y dando todo de nosotros de forma auténtica. Y por la noche aprovechamos el momento de antes de acostarnos, que es un momento importante e intenso, para escuchar a ese niño que es nuestro inconsciente, a llenarlo de luz, de palabras bonita para que descanse feliz toda la noche. Durante la cena se habló mucho de educación, de la importancia de enseñar mediante el ejemplo, de respetar y trabajar para conservar la pureza y sabiduría de los niños. Y de cómo, el trabajo personal, siendo consecuente con lo que queremos transmitirles es la forma más válida. Estamos haciendo prisioneros a nuestros niños de modelos de éxito basados en lo que hacemos, lo que tenemos, y no de lo que somos. Se comentó también la importancia de vaciarte, de liberarte de ataduras para convertirte en una persona llena, una bonita paradoja, verdad? Y del futuro, esa gran mentira que nos mantiene esclavizados. Antonio Jorge Larruy nos invitó a experimentar la meditación, en un ambiente poco propicio dedicamos unos minutos a practicar lo hablado durante la cena, hubo algún cabezazo, alguna risa ahogada pero también se produjo un momento muy especial que los asistentes recordaremos. Y tal como quedamos, este camino que ayer empezamos requiere constancia, trabajo, rutina y se queda en nada si acaba con el último sorbito de café. Como siempre, gracias, gracias y mil gracias a todos por vuestra complicidad, por sumaros a esta mesa en la que pasan cosas especiales y sobretodo a ti, Antonio Jorge, por tu generosidad!

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Sopars en Positiu con Fernando García Erviti

Ni el frío, ni la madrugadora nevada en Barcelona consiguieron amedrentar al grupo de valientes asistentes a la cena de ayer. Y no era para menos, el invitado, Fernando García Erviti, merecía con creces el esfuerzo. Una edición de Sopars en positiu temática, centrada en nuestro sector, el inmobiliario, donde un protagonista de excepción nos dio su punto de vista sobre hacia donde caminamos. Y a Fernando cuando habla conviene escucharle, porque sabe de lo que habla, está en contacto con un montón de profesionales en todo el mundo, estudia los diferentes mercados, las formas de trabajar, comunidades en las que los precios están ascendiendo, mercados que bajan… Con su mirada tranquila pero apasionada analiza lo que está funcionando en un lugar, lo cuenta y difunde en otro y de este modo está sembrando una semillita, que crece y que Fernando se encarga de comunicar y compartir en otro lugar y así una y otra vez. De este modo empezamos la cena definiendo el trabajo que hace como el de un polinizador, lo contrario de Atila, vamos, por allí donde pasa crecen flores! No me paso al decir que este sector le debe mucho a un hombre que ha sido capaz de tejer a su alrededor una red en la que muchos profesionales se han enredado, la tribu los llama él, consiguiendo dar un salto de calidad gracias al hecho de formar parte de este grupo. Fernando nos ha servido en bandeja las herramientas, la información, la plataforma, las ideas, ha actuado como catalizador en un momento en que el sector ha vivido y continúa en plena revolución. O te adaptas o no sobrevives, yo no sólo te ofrezco un flotador sino que te explico cómo construir un barco sólido, otros los han hecho así y asá y les ha funcionado, aquí te doy las indicaciones y las herramientas ahora te toca a ti decidir. Éste es Fernando. Muy graciosa fue la historia sobre como el proyecto de CRS llegó a Fernando, de la mano de Dionisio Escarbajal tras una extraña comida en la que nadie se enteraba de nada. Años después la recuerdan con carcajadas. Cómo UCI se sumó, casi sin saberlo a esta idea, y sobretodo cómo, un proyecto que empezó al estilo de una película de Esteso y Pajares, se ha afianzado, consolidado, se ha extendido como una gran mancha de aceite y ha calado en lo más profundo de los profesionales. No creo que haya ningún profesional inmobiliario que no conozca los cursos de CRS, que no haya asistido o oído hablar de Inmociónate, que no haya ojeado Inmobiliarios o que no sepa quien es Fernando García Erviti. Y esto, tengo el convencimiento, que se ha debido a un conjunto de factores, por un lado, indudablemente el castañazo que se ha llevado el sector inmobiliarios y por otro, al entusiasmo y a la pasión de este hombre que ha sabido hacernos ver que estábamos ante un momento mágico para replantear una profesión que venía aportando poco o nada valor añadido. Cuando entramos ya en materia Fernando tiene claro cual es el futuro de esta profesión, se ha acabado el mediar, lo que tenemos que hacer desde YA es representar a nuestro cliente en lo que él no sabe hacer o no tiene tiempo para dedicar, que es vender su casa o encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades. El modelo válido de crecimiento y de consolidación de proyectos inmobiliarios viene de la mano de crear una estructura administrativa y de soporte para que es agente deje de ser un hombre orquestra para pasar a ser un especialista. Un buen cocinero no está pelando patatas, sino desarrollando recetas y explotando su talento. Éste es un buen ejemplo. Fernando nos recuerda a menudo que a nuestro cliente lo elegimos nosotros y no al revés. Que decir que no nos puede ahorrar disgustos y dar tiempo para realmente dedicarnos a lo que nos da alegrías y dinero. En psicología esto se llama aversión a la pérdida, nos de miedo desprendernos de las cosas, aunque nos resulten molestas. Que curioso, verdad? Gracias, Fernando por mandarnos a tu mejor versión (el doble malo se quedó ayer con Marisa y nosotros tuvimos la fortuna de tener a guai)! Hasta pronto! Y en cuanto a los libros, un clásico de las cenas: Pensar deprisa pensar despacio Presunto inocente]]>

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Cenando con Ignacio Lao

Sopars en positiu de vistió de Navidad en la cena de ayer noche. El espacio recogido y acogedor, una buena cena, el número perfecto de comensales para favorecer una conversación animada y fluida, un tema de conversación sorprendente y apasionante y un montón de caras conocidas… Qué es sino una buena cena navideña? Pues esto exactamente!

Hoy, aún con un poco de sueño acumulado en los párpados, pienso en que estas cenas van en una muy buena dirección. Hemos dado con una ecuación de éxito y estoy feliz: tenemos a un protagonista de excepción, el doctor especialista en genética y genómica, Ignacio Lago, unos comensales inquietos, inteligentes, participativos y divertidos y un espacio bonito y cómodo y todo fluye de manera agradable. Ignacio pasó un buen rato compartiendo sus conocimientos, con generosidad, hablando bajito, como aquél que no se da importancia, y convirtiendo un tema aparentemente complicado para los no entendidos en una reflexión entendedora, cercana y apasionante sobre cómo cambiará la forma en que nos cuidamos en pocos años. Cuando habla de su especialidad se le encienden los ojos, le brillan, no puede esconder que comunicar lo que tan bien conoce le llena de satisfacción y es que no es para menos, estar en la primera fila de trincheras de una batalla que puede cambiar el curso de la historia no es poca cosa. Yo me quedé con la sensación de que estamos ante una revolución positiva, que va a mejorar nuestra calidad de vida, la hará más larga y mejor y que vamos a verlo nosotros mismos en pocos años. No tenemos que esperar años, a la vuelta de la esquina tenemos Genomic Genetics Internacional dónde podemos hacernos el test genético por poco más de 1.000 euros. Conocer nuestra información genética nos permitirá comer de una forma adecuada para nosotros, tomar los medicamentos que realmente nos son útiles y beneficiosos, vivir en el espacio que más nos conviene (y allí estaremos la Keli Family para encontrar esa casa, jijiji), hacer un deporte óptimo… Ignacio lo explicó de una forma tan sencilla, tan simple, que parece increíble que no andemos todos aún con nuestro test bajo el brazo. Reflexionamos cómo puede incidir en la industria farmacéutica, en el consumo de alimentos, en el ocio, en definitiva, como va a incidir en nuestra vida conocer nuestros puntos débiles y fuertes. El ejemplo del campo de minas es muy gráfico, si tuviéramos que cruzar un campo de minas sin referencias tendríamos pocas posibilidades de tener éxito, el test genético nos ofrece un mapa con las minas señaladas, de este modo el camino será infinitamente más sencillo. Genética y nutrición se dan la mano en esta revolución, Ignacio nos explicó cómo están investigando sobre casos de autismo en los que cambiando algunos hábitos alimenticios se han obtenido mejoras importantes en el bienestar de los pacientes. Pero por suerte no todo está escrito y es determinante en nuestro espectro genético, allí lo que encontramos son potenciales, los factores externos, la voluntad, la forma de entender la vida, el ejercicio y otros factores nos ayudan a modificar la forma como estos genes de manifiestan. Así que en realidad podemos llegar a ser casi lo que queramos aunque nuestra genética no esté especialmente diseñada para el objetivo, con constancia, esfuerzo y trabajo puedes llegar igual. Esto se ha demostrado en grandes deportistas y campeones del mundo en su especialidad, no todos los que han llegado a la cima tienen los genes que les facilitan el camino sin embargo, esto no les ha impedido ser los mejores. Una buena lección, verdad? Las personas más longevas del mundo, los que han superado los 100 años, tienen en común una cosa, son normalmente gente positiva, risueña y alegre así que, amigas y amigos, tengo el placer de comunicaros que tenemos un montón de cenas por delante 😛 Gracias como siempre a nuestro súper invitado y sobretodo a todos los valientes que desafiasteis la fría noche ventosa para protagonizar esta aventura positiva, sois lo más!! Los libros de los que hablamos y que Ignacio nos recomendó: Voces del desierto, de Marlo Morgan What If?, de Randall Munroe La doble hélice, de James D. Watson]]>

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Joaquín Lorente en Sopars en positiu :)

Joaquín Lorente, un grande entre los grandes, una persona con un talento y una capacidad de entusiasmo contagioso que roza lo sobrenatural. Joaquín nos habló, yo casi diría que nos regaló, una retahíla de perlas que iba disparando como si de perdigonadas se tratara. Las notas en nuestras estupendas libretas se sucedían, los apuntes, las caras de concentración y los ceños fruncidos… De verdad Joaquín, muchas gracias, es una suerte que haya personas como tú!

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